一、什么是腦卒中:

腦卒中(stroke)俗稱中風，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或者阻塞而引起腦組織損傷的一組疾病。通常分為缺血性腦卒中(即腦梗死)和出血性腦卒中(即腦出血、蛛網膜下腔出血等)兩大類，寒冷季節發病率高，主要危險因素如下：

二、如何識別腦卒中呢：

腦卒中的癥狀主要包括突然出現的口眼歪斜、言語不利、一側肢體無力或不靈活、行走不穩、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。常用識別方法為“中風120”或“BEFAST”：

三、腦卒中預防，日常建議養成良好的生活習慣：

1、合理飲食

2、加強體育鍛煉

3、戒煙限酒

吸煙者與非吸煙者,腦卒中發病率在1:2 左右. 及早戒煙,可有效降低腦卒中發病率。

大量飲酒會增加腦卒中發病率.因此嚴格限制患者飲酒量（每日≤1~2份標準量，一份標準量含酒精約10g），對于預防腦卒中的發生意義重大。